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南京早点创业

适合女孩排毒养颜的美食

  士为知己者死,女为悦己者容。女子爱上男子,像一朵含苞欲放的玫瑰苞蕾,从此女子的美丽为心爱的男子而盛开。浓妆淡抹代替了素面朝天,就是为了讨男子的欢心。起早化妆,贪黑卸妆。辛苦赚来的钱都砸化妆品里去。睡眠不够,皮肤也越来越差。比较后换来男子一句,喜欢没有妆束的姑娘,显得干净与贴近。男子离开了。女子伤痛欲绝,心灰意冷。那么女子怎样才能重拾美丽,恢复肤白貌美,顾盼生辉,明艳动人的二十岁模样呢?教你几道可以让肌肤美得更健康,5种毒美食,一起吃出健康美丽~

  ·莲藕:莲藕是很好的食补佳品,特别适合肌肤干燥、面色暗淡的姐妹。痘痘女可多吃生藕,因为它有清热除燥的效果,能帮助抑制痘痘的生成。

  ·山药:山药对有较大压力的姐妹来说,具有很好的健身养生功效。山药以生食排毒效果比较好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  ·花生:花生不仅对于强健肠道有很好的效果,其独有的植酸、植物固醇等特殊物质还可增强抵抗外界侵扰的能力。建议每日吃5~6粒水煮花生,是白领为肠道“瘦身”的极佳选择。

  ·红薯:烤红薯不仅是街头美味,还是有名的排毒美食!红薯含有类似雌激素的物质,有保持皮肤细腻、美容养颜的功能。可搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起食用,保证营养均衡。

  ·薏仁:薏仁水是不错的排毒美食,直接将薏仁用开水煮熟后,按个人口味添加少许的糖即可食用,它是肌肤美白的天然保养品。山药莲子薏仁粥也是不可错过的美容佳品。

  快给你的身体排排毒,一起变得美美哒~

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